胡Sir的酸痛治療室

一名35歲設計公司的男性創意總監，擁有豐富的極限運動經驗，舉凡滑水、滑雪、甚至跳水無一不涉獵的。然而，兩年前，無特殊原因，左臀突然出現異常痠痛，坐立難安，嚴重影響日常生活品質，在經醫生確診後，診斷為左梨狀肌 (piriformis) 筋膜炎。醫生施打了針頭長約20公分的消炎止痛針在臀部痛點上之後，其症狀雖得以減輕，但是此經歷卻讓他刻苦銘心。

近日，臀部痠痛又再度找上他，一樣的症狀但是卻同時出現在「兩側」，害怕接受注射的他前來求診，透過詳細的評估和檢查後，發現原來是「腰椎滑脫」造成了兩側梨狀肌緊繃！在調整「腰薦關節」以矯正「腰椎」和「骨盆」位置之後，並搭配梨狀肌、髂腰肌和膕旁肌軟組織放鬆療法，他的痠痛明顯地改善！也恢復了日常生活活動。

腰椎滑脫經常伴隨著「骨盆前傾」的現象，造成腰椎滑脫的主要原因是腰椎和骨盆前側肌肉緊繃(延展性變差)，進而將腰椎和骨盆往「前」拉。為了不讓腰椎和骨盆繼續前傾，身體會自動徵召骨盆後傾的肌肉以「維持」骨盆的位置，梨狀肌就是其中一條「防衛」肌肉。然而，梨狀肌持續地用力保衛卻讓它產生疲勞、緊繃，症狀也就跟著出現，變成擾人的疼痛問題。